Sestavte si vlastní jídelníček.
iMealio vám ukáže principy výživy a dá vám profesionální aplikaci, ve které si jídelníček podle svých chutí, cílů a životního stylu vytvoříte sami – za 15 minut.
15 min
celý jídelníček
1×
platba navždy
ke stažení
Dnešní plán
1 640 kcal
Pro koho je iMealio
Znalosti i nástroj – už žádné univerzální diety.
iMealio je kombinace rychlého vzdělávání a moderního systému pro tvorbu jídelníčku. Přestanete se spoléhat na náhodné rady z internetu.
Chcete zhubnout bez hladovění a jojo efektu.
Máte rádi svá oblíbená jídla a nechcete je opouštět.
Sportujete a chcete nabrat svaly nebo zpevnit postavu.
Chcete pochopit, jak jíst, aby výsledky vydržely napořád.
Jak to funguje
Celý jídelníček je hotový do 15 minut.
Vyplníte online dotazník
Výška, váha, cíl, pohyb, alergie a chutě. Aplikace z toho spočítá vaše čísla.
⏱ 6,5 minNastavíte jídelníček
Podle návodu zvolíte počet jídel, rozložení živin a styl stravování.
⏱ 5 minVyberete jídla a stáhnete PDF
Zvolíte potraviny a recepty, které máte rádi. Hotový jídelníček si stáhnete.
⏱ 2,5 minCo aplikace umí
Všechno, co dělá výživový poradce. Jen rychleji a levněji.
Dotazník, který vás opravdu pozná
Žádné obecné tabulky. Přehledně po tématech zjistíme vše, co ovlivňuje váš jídelníček – a odpovědi se průběžně ukládají.
Začít dotazník- ✓Cíl, cílová váha a termín – tempo 0,5–1 % hmotnosti týdně
- ✓Práce, kroky i sporty včetně Hyroxu a CrossFitu
- ✓Počet jídel, velikost porcí a co běžně jíte
- ✓Alergie, intolerance, vegan i vegetarián
- ✓Chutě na sladké a slané, pitný režim, alkohol
- ✓Zdraví: léky, GLP-1, doplňky stravy, 16 obtíží
Vyzkoušejte si to
Kolik byste měli sníst?
Posuňte jezdci a sledujte, jak se mění váš denní příjem a poměr živin. Tohle je první krok, který iMealio udělá za vás.
Váš orientační denní příjem
1630kcal
130 g
Bílkoviny
163 g
Sacharidy
51 g
Tuky
V aplikaci iMealio z těchto čísel za pár minut vznikne celý jídelníček z jídel, která máte rádi.
Sestavit jídelníček →Co získáte s aplikací iMealio
Automatizace
Kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy i pitný režim spočítá aplikace za vás.
Přesnost
Výdej počítáme z vašeho bazálního metabolismu, práce, kroků i sportu – vždy raději o trochu níž.
Zdraví
Nikdy nejdete pod bazální metabolismus, hlídáme minimum tuků, alergeny i intolerance.
Vzdělání
Návod, jak s jídelníčkem pracovat, abyste pochopili proč, ne jen co.
Jednoduchost
Odebrat potravinu, vyměnit recept nebo přepočítat plán je otázka kliknutí.
Pestrost
Přes 115 receptů včetně veganských a bezlepkových a 140+ potravin na výběr.
iMealio vs. běžná dieta
iMealio
Běžná dieta
✓Jídelníček podle vašich chutí
✕Univerzální plán pro všechny
✓Gramy dopočítané automaticky
✕Ruční vážení a počítání
✓Týdenní přepočet podle pokroku
✕Stejný plán, i když nefunguje
✓Jedna platba, žádné předplatné
✕Měsíční poplatky
Jedna cena, žádné předplatné
Dosáhněte svého cíle už od 699 Kč.
- ✓Podrobný dotazník a výpočty na míru
- ✓Jídelníček s výběrem potravin a 115+ recepty
- ✓Týdenní plán, ruleta receptů a nákupní seznam
- ✓Sledování pokroku a týdenní přepočet
- ✓Doporučené doplňky stravy s dárkem
- ✓PDF ke stažení a faktura e-mailem
Časté otázky
Ne. Zaplatíte jednou – 699 Kč za 3 měsíce, nebo 1 199 Kč navždy. Ze 3 měsíců můžete kdykoliv doplatit 500 Kč na celoživotní přístup. Nic se automaticky nestrhává.
Ano. Zaregistrujte se zdarma a vyplňte dotazník. Jídelníček se vám odemkne hned po zaplacení.
Nepotřebujete. Aplikace spočítá vše za vás a návod vás provede krok za krokem.
V dotazníku to uvedete a potraviny ani recepty, které nemůžete, se vám vůbec nenabídnou.
Kdykoliv – vyměníte potraviny i recepty. Jednou týdně si plán přepočítáte podle nové váhy a toho, jak se cítíte.
Ano, aplikace s tím počítá – navýší bílkoviny, aby se při hubnutí chránily svaly.
Po přijetí platby vám pošleme e-mail s přístupem do aplikace. Fakturu dostanete automaticky.